15 علاج لتقوية بصيلات الشعر

علاج الشعر

1- الحديد :

تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الخضار الخضراء الداكنة والفاصوليا والبقول واللحوم الحمراء الخالية من الدهون أو إستعمال مكملات الحديد. الحديد يحمل الأوكسجين إلى بصيلات الشعر، لأن نقص الأوكسجين يمكن أن يضعف بصيلات الشعر.

2- الزنك :
إضافة الأطعمة التي تحتوي على الزنك في نظامك الغذائي والموجودة في المأكولات البحرية واللحوم. الزنك يقوي بصيلات الشعر لاحتوائه على بروتينات. كما أنه يساعد على دعم الغدد الدهنية التي تحمي الشعر. حوالي 11 ملغ يوميا من الزنك يحتاجه الجسم لإمتصاص المعادن الأخرى الضرورية لصحة الشعر.

الليمون مش بس للأكل.. 5 وصفات يستخدم فيها لتفتيح البشرة

1-التخلص من المناطق الداكنة

- ضعيه على المنطقة الداكنة قبل النوم واغسليه فى الصباح بالماء البارد

- إذا رغبتى فى تفتيح الجسم كله

- أضيفى 2/1 كوب عصير للحمام الخاص بك واتركيه لمدة 20 دقيقة

2- التخلص من البثور

فرك الليمون على البثور بشكل يومى يجعلها تختفى تدريجيًا

3-صنع قناع مرطب للبشرة الجافة

اخلطى كميات متساوية من العسل والليمون وزيت الزيتون

وضعى المزيج على المناطق الجافة لمدة 10 دقائق

واستخدمى الماء الدافئ فى إزالته

4 - تقشيرخلايا الجلد الميتة

اعصرى الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من السكر

سمبوسة هندية بالخضار.. شهية ولذيذة

المقادير
البطاطس: 3 حبات (مقشرة ومسلوقة ومقطعة مكعبات صغيرة)
الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان
البصل: 1 حبة (مفروم)
الثوم: 3 فصوص (مفروم)
الزنجبيل: ملعقة صغيرة (الطازج)
البازلاء: نصف كوب (مسلوقة)
الجزر: نصف كوب (مبشور)
فلفل أخضر حار: 2 قرن (مقطع رفيع)
الكاري: ملعقتان صغيرتان
الكركم: نصف ملعقة صغيرة
ملح: ملعقة صغيرة
سكر: ملعقتان صغيرتان
كزبرة خضراء: ملعقتان (مقطعة)
الزيت: غزير (للقلي)
طريقة التحضير
1. نسخن الزيت في قدر ونضيف البصل و الثوم و الزنجبيل ونقلب لمدة 3 دقائق.

١٥ حيلة لتنسيق ملابسك عندما لا تجدين ملابس لارتدائها

١- عندما تكوني في حيرة من أمرك، ارتدي إطلالة كاملة باللون الأسود أو الألوان المحايدة بشكل عام مثل الأسود، الأبيض والبيج لأنها اختيارات سهلة وأنيقة.

حيل تنسيق ملابس - تنسيق ملابس

٢- ارتدي قميص أو تي شيرت أبيض سادة مع حذاء مسطح وبدلة نسائية أنيقة.

٣- تنسيق فستان مع حذاء رياضي هو من الاختيارات البسيطة حينما لا تشعرين برغبة في التوفيق بين قطع ملابس عديدة.

حيل تنسيق ملابس - تنسيق ملابس

٤- اتجهي إلى قميص أبيض مع حذاء بكعب عال، فهذه من حيل الموضة السهلة جدا والأنيقة في آن واحد.

حيل تنسيق ملابس - تنسيق ملابس

٩ نصائح تساعدك فى اختيار اللعب لطفلك

يقول توم لمبرت – المدرس الأول بحضانة بنج التابعة لجامعة ستانفورد للبحث والتدريب الخاص بتطور الطفل وذلك بالولايات المتحدة – من خلال حديث له مع مجلة بيبى زون على الإنترنت: “نحن فى بنج نستخدم الكثير من الخامات البسيطة: مثل الصلصال، المكعبات، الماء، الرمل، والألوان،” ويضيف أن الطفل يمكنه أن يفعل كل ما يريد بهذه الخامات البسيطة. يتم تشجيع الطفل على إبداع شئ مختلف فى كل مرة. دور الأهل والمدرسين هو تقدير أفكار الطفل وتوجيه أسئلة له مثل: “فيمَ كنت تفكر عندما صنعت هذه؟” أو “بماذا تذكرك هذه؟”

١٠ مشاكل تحلها لك بودرة التلك

لفك تعقيد الاكسسوارات والسلاسل: عندما تتعقد إحدى سلاسلك القيمة، رشى البودرة عليها ثم فككيها بدبوس ببساطة ستفاجئك.
لتعطير أدراج الملابس: رشى القليل من البودرة (وممكن المعطرة) فى أرضية الأدراج أو تحت فرش الأدراج لتمنح رائحة ذكية لما بداخله.
لتقليل الاحساس بالزيت فى شعرك: ادعكى فروة الرأس ببعض البودرة لتمتص الزيت الزائد
رشى بعض البودرة على ملاءات السرير والمخدات لتشرب العرق وتزيل الاحساس بالرطوبة فى ليالى الصيف الحارة.

قبل ما تطلعى الصيفى وتنزلى الشتوى

أولا: قللى من ممتلكاتك
فعليا نحن نستخدم تقريبا ٦٠% فقط مما نمتلك من ملابس. والباقى مركون تحت بنود مثل: (لما أخس- يمكن ينفع- أشيله لبنتى-…وغيرها ) إذا اقتنعنا من داخلنا أولا بأن كل هذه أسباب غير منطقية والتجربة العملية أثبتت أن أى منها لا يتحقق إطلاقا ولو بعد سنوات سيمكننا التخلص من عقدة امتلاك الأشياء وتخفيف الحيز المكانى لدينا لوضع ما نستخدمه فعليا ويمكننا بذلك رؤيته أفضل ولن تكون مشكلة كبيرة كل موسم.
ملاحظة: بعد إنتهاء كل موسم، اجمعى ما لم تلبسيه أو ما لم تعودى تحتاجيه وتبرعى به أو تخلصى منه بدلا من حفظه فى الدولاب للعام القادم وبذلك لن يحتل مساحة من دون داع لموسم كامل.

5 طرق تساعد الوالدين على تخفيف العصبيَّة الزائدة في تربية أبنائهما!

«سيدتي» التقت بالاختصاصيَّة النفسيَّة، سعدية القعيطي، لتوضح لك الآثار الضارة للبيئة غير المستقرة للطفل وتأثير ذلك عليه في فترة المراهقة:

الآثار السلبيَّة في مرحلة الطفولة:
- تجعل الطفل عرضة للإعاقة أو تأخر النمو الحركي.
- يفتقر الطفل لمهارات الاتصال الأساسيَّة، وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين.
- تأخر العديد من القدرات والمهارات، كتأخر اكتساب اللغة.
- تجعل الطفل عرضة للعديد من الاضطرابات والسلوكيات السلبيَّة.

وتضيف سعديَّة أنَّ الآثار الضارة للعنف أو الحرمان في مرحلة الطفولة المبكرة قد تكون له عواقب وخيمة على المدى البعيد والتي لا يمكن تفاديها.

كريم كراميل

المقادير
٨ بيض
٤ كوب حليب سائل
٢ كوب سكر
١ ملعقة كبيرة فانيليا
١ ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
طريقة التحضير
١. يوضع كوب سكر بصينية حجم وسط على نار هادئة. يذوب السكر ليصبح لونه بني سائل ثم يوزع على كل جوانب الصينية يرفع عن النار ويترك جانبا ليجمد السكر.
٢. يخفق البيض مع الفانيليا وبرش الليمون جيدا ثم يضاف كوب السكر ويستمر بالخفق حتى يذوب السكر.
٣. يضاف الحليب على خليط البيض والسكر، ويستمر بالخفق لمدة 5 دقائق حتى نحصل على كريمة كثيفة.
٤. يسكب مزيج البيض والسكر والحليب في صينية محضرة مسبقا (أي صينية السكر الكراميل).

كيف أنقص وزنى؟

ما الذى يؤدى إلى زيادة الوزن فى السيدات؟
يزيد وزن الإنسان بشكل عام عندما يزيد عدد السعرات الحرارية التى يتناولها عن السعرات الحرارية التى يستهلكها الجسم. العوامل التى تساعد على زيادة الوزن فى السيدات هى:
1. عادات التغذية الغير صحيحة
تقوم بعض السيدات أحياناً بتناول كميات أكبر من اللازم من الطعام عندما تشعرن بالوحدة، الحزن، التوتر، أو عند تعرضهن لضغوط من الأهل أو الأصدقاء. كما أن بعض السيدات يتعاملن مع الطعام كنوع من المتعة، أو نتيجة التعرض لضغوط فى العمل.

لكي ولطفلك

الصفحات

كيف نهدئ مخاوف أطفالنا؟
أبريل 06, 2017
0

استمعا لطفلكما
اسمحا لطفلكما بالاعتراف...

١٠ نصائح لكل أم جديدة
أبريل 03, 2017
0

احتفظى بسلتين بلاستيك فى حجرة طفلك، سلة صغيرة...

ديكور

الصفحات

نصائح هامة عند شراء غرف السفرة
مارس 10, 2017
0

تعتبر غرف السفرة واحدة من الغرف الأساسية في...

اسقف جبس
ديكورات اسقف جبس لمنزل غير تقليدي
مارس 10, 2017
0

تحدثنا فيما قبل عن تطور الديكورات الخاصة...

مطبخ

أبريل 11, 2017

الصفحات

عجينة بتزا
نصائح لعمل عجينة بيتزا مثالية
أبريل 08, 2017
0

· افردي العجينة في الصينية و اخرميها بواسطة...

برياني
برياني بالجمبري
مارس 29, 2017
0

المقادير
أرز بسمتي: كوبان
الجمبري...

فتاوى ودين

الصفحات

مخالفات الخطوبه
عشرة محظوراتٍ دينيةٍ في فترة الخطوبة
مارس 29, 2017
0

تحدث في فترةِ الخطوبةِ العديد من المخالفاتِ...

المراه المسلمة
عورة المراة عند المراة المسلمة
مارس 29, 2017
0

فذهب جمهور العلماء من المالكية، والحنابلة، ‏...

اشترك ب مجلة حلوة العربية آر.إس.إس